This post is also available in:
Здравейте, от 3 месеца съм в Зоната (е поне през повечето време) и резултата е свалени 6 кг и много по-добро самочувствие. Обикновено готвя по рецепти от сайта, но днес добих смелост и зонирах рецепта от друг сайт. Резултата е страхотен и много вкусен, моля за коментар дали съм спазила основните принципи и блокове.
Сексът с Манди беше добър, но не толкова колкото топъл ябълков пай.
Уилмер Валдерама
съставки
3 БП - 3 яйца
1 БВ 1 с.л. агаве
9 БМ- 3 лъжици гхи
8 БВ – 150 гр овесени трици
3 БВ - 3 ябълки
3 БМ - 9 лешника смлени в нутрибулет
1/2 пакет бакпулвер
1 ч.л. канела
1 ч.л. сода
Приготвяне
Обелете ябълките и ги нарежете на малки кубчета. Към тях прибавете содата и разбъркайте. Оставете настрани.
В купа смесете яйцата, агавето, маслото и накрая добавете триците с бакпулвера и канелата.
Към готовата смес изсипете ябълките и разбъркайте.
Разпределете сместа в тава, покрита с пекарска хартия и изгладете.
Поръсете с лешниците.
Изпечете на предварително загрята фурна с вентилатор на 180 градуса, за около 35-40 мин.
